Ile
to już diet? Ile wyrzeczeń? Ile postanowień? Wchodzimy na wagę z
dusza na ramieniu i okazuje się, że znów nic się nie zmieniło. I
gdy przypominamy sobie te wszystkie łakocie, aromatyczne steki i
pachnące cista, których przez ostatni miesiąc sobie odmawialiśmy,
aby osiągnąć wymarzoną wagę, a mimo to efektów brak... to
niewątpliwie, łatwo wpaść w szał.
Wiemy
już, że każda zastosowana przez nas dieta odchudzająca nie
przynosiła oczekiwanych rezultatów, więc czas najwyższy coś
zmienić! Zacznijmy od podstaw i zdajmy sobie kilka ważnych pytań:
-
czemu chcę schudnąć?
-
jakiej wagi oczekuję?
-
czy wymarzona waga jest dobra i zdrowa dla mojego organizmu?
-
czy wymarzona waga jest realna do osiągnięcia (trzeba uwzględnić
budowę ciała)?
-
czemu poprzednie diety były nieskuteczne?
Odpowiedz
szczerze i uczciwie na wszystkie pytania, zapisz odpowiedzi, a
następnego dnia powróć do pytań i odpowiedzi i dokonaj głębokiej
analizy. Być może sami znajdziecie rozwiązania problemów:
dlaczego nie chudnę, albo jak schudnąć? A jeżeli nie to
czas najwyższy odwiedzić dietetyka. Jest to osoba dla, której
odchudzanie nie ma tajemnic, która pomoże przeanalizować
nam problem z chudnięciem, która dobierze dietę zgodną z naszym
trybem dnia, preferencjami żywieniowymi, o odpowiednich proporcjach
kaloryczno-odżywczych. Po takiej wizycie i przy odrobinie dobrej
woli, i konsekwencji pozostanie nam tylko czekać na rezultaty:)
